Category Archives: Benessere
Per combattere afa e calore bisogna privilegiare la colazione agli altri pasti quotidiani, aumentare il consumo di verdura di stagione e yogurt, preferire il sale iodato, bere un litro e mezzo di acqua al giorno e rispettare le modalita’ di conservazione degli alimenti. Sono alcune regole contenute nel decalogo alimentazione estate 2012 “E…state Ok con… Continue reading →
Si sa, noi donne abbiamo fantasia ed estro a volontà. Quando ci buttiamo in un’impresa è sempre con un obiettivo preciso. Se avete avviato una nuova attività o volete dare sprint ad una già esistente ecco l’idea in più. Vuoi incentivare la tua azienda? Pensa allora ad offrire ai tuoi clienti quello che più desiderano:… Continue reading →
Spesso non riusciamo a seguire una dieta equilibrata, la fame ci fa ‘sgarrare’ e spesso, così ci autoconvinciamo che è impossibile dimagrire. Niente di più sbagliato! Quello da tener presente, quando si fa una dieta, è che bisogna mangiare cibi efficienti, cioè che tolgono lo stimolo della fame senza apportare molte calorie. E’ possibile cedere… Continue reading →